Coachings traject
Planning; volgende zes weken programma
6 Weken: alle tools om verder te bouwen
Veel programma’s beloven je in korte tijd je “beste shape ooit”. Wij geloven daar niet in. Wij geloven in een lifestyle, een sterker, fitter en strakker lichaam bouw je niet in zes weken, maar je kunt wél binnen zes weken alle tools krijgen om dat proces succesvol te starten en vol te houden.
Wat is Shredded?
Shredded is ons 6-weken kettlebell-programma dat jou laat kennismaken met een effectieve manier van trainen en leven. Je werkt met twee kettlebells, bouwt een solide basis aan kracht en conditie, en krijgt persoonlijke voedingsbegeleiding die je helpt bewuste keuzes te maken.
Wat je wél krijgt in 6 weken:
Een fundament: je leert technieken en routines die je lichaam sterker maken en blessures voorkomen.
Structuur & discipline: een ritme dat je kunt vasthouden, ook na het programma.
Resultaten die je voelt én ziet: sterker, fitter en meer energie.
Begeleiding: coaching, check-ins en voedingsadvies op maat.
Wat je niet krijgt:
Geen loze beloftes of snelle “before-after” trucs. Shredded is geen eindpunt, maar een startpunt. Na 6 weken heb je de tools, de kennis en de motivatie om door te bouwen naar je echte doel: een fitte lifestyle fysiek en mentaal.
"A fit lifestyle isn’t built in a day, it’s built in the choices you repeat, every single day.”
Fit zijn is niet vanzelfsprekend. Het is geen luxeproduct dat je koopt, geen machine die voor jou het werk doet. Het is een keuze, elke dag opnieuw. Ja, een coach of programma kan je begeleiden, maar uiteindelijk ben jij degene die de stappen zet. En juist dat maakt het verschil: de trots komt omdat je weet dat jij het zelf hebt gedaan.
Bij ons draait het erom dat naar boven te halen, om je te laten ervaren dat fitheid meer is dan trainen alleen. Het is een lifestyle die je leert omarmen, stap voor stap. Uiteindelijk word je gezonder, krijg je meer energie en gaat je algehele levenskwaliteit vooruit.
Visie
We willen deelnemers fit maken, en ze leren hoe ze een gezonde en actieve leefstijl kunnen omarmen. Door kennis, begeleiding en motivatie mee te geven. We helpen mensen sterker te worden fysiek én mentaal daarbij geven we ze de handvatten die ze altijd kunnen meenemen.
Contact
Voor vragen of meer informatie kun je altijd teruglezen op onze website of contact met ons opnemen. We staan klaar om je te helpen.
